关于中老年男性而言，前哨腺问题经常是一个“难以开口”。字据一些临床医师不雅察，在五十岁以上的男性中极品成人故事，至少有一半存在前哨腺疾病，并且跟着年齿的增长，前哨腺疾病在男性中的比例越来越高，在八十岁以上的男性中，患有前哨腺疾病的比例竟能达到90%。

山东东方男科病院郗智勇医师先容，前哨腺疾病原来是不错幸免的，因为不少患者的前哨腺疾病是因为不良坐姿引起并一步步加剧的。前哨腺位于东谈主体盆腔最底部，时常情景下，咱们危坐时，东谈主体的要点居中，永劫分保抓着统一个坐姿一动不动，必会压迫前哨腺，久而久之就会导致血液轮回不畅，无益物资就很难通过血液排出体外，这么一来，就有可能引起炎症或充血、魁梧，从而诱发前哨腺疾病。

郗智勇医师教唆雄伟读者，日常活命中，雄伟男性坐着的技术，应特意志地将要点在左、右臀部间进行交替，从而消弱前哨腺充血。但同期需要老成的是，弗成因为一心念念减少对前哨腺的压迫，而养成了侧坐一面的习气，这会令肉体某一边肌肉时常处在弥原谅景，从而诱发肌肉难受和骨枢纽或盆底不适等问题。坐时应那时常诊治坐姿，让肉体傍边两侧交替着承担自己肉体的分量，这么能力有用保护前哨腺，达到留神前哨腺疾病的指标。

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一般来说，中老年男性每坐一小时就应当起来适当活动活动肉体极品成人故事，同期，还应养成多喝水的习气。因为多喝水大略时常排尿，通过尿液将体内的无益物资排出体外，从而有用幸免炎症的发生，消弱对尿谈的刺激。此外，关于老年男性而言，最佳能聘用软硬适中的沙发或椅子来坐，这么一方面能缓冲会阴部所承受的东谈主体分量，消弱对前哨腺的压迫；另一方面还不错保抓盆底肌肉有用舒缩，从而促进东谈主体的血液轮回，达到保护前哨腺的指标。

发布于：山东省